Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve eylem aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza tatminkâr esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bukanak tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit yerinde da yine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.

Birbir hayli bacak ağrısı vakası dinlenerek yahut evde uygulanabilecek katıksız yöntemler eşliğinde gücük müddet ortamında geçer fakat bazı bacak ağrılarının altında yatan tıbbi durumlar ağrı midein tıbbi sağaltım gerektirebilir.

Bunlar koca kan basıncı ile karakterize önemlice bir tıbbi durum olan preeklampsi şu demek oluyor ki gebelik zehirlenmesinin belirtileri mümkün.

Temelı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde binalabilecek icraat ehliyetsiz kalabilir. Sıhhat yapılarına veya gerekli durumlarda evgin servise çıbanvurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır: 

Rahat alıştırma veya efordan sonra bacağınız ağrıyorsa veya baldırda ağrı, şdavranışlik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi etki almanız önerilir.

Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Madun bacağın aşırı kullanımı da kas gerginliğine neden mümkün.

Bacak dertsına en sık deveran bozuklukları, sinir sışitamaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal emraz niye olabilir. Varis, periferik atardamar hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati gibi mizaç problemlerı da bacak ağrısının yaygın sebepleri arasındadır.

Fibromyalji, vücudu etkileyen geniş bir ağrı sendromudur ve bacaklarda da ağrıya ne mümkün. Bu keyfiyet, süreğen geniş ağrı, yorgunluk ve hassasiyet ile karakterizedir. Sebebi tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.

Koşucu bacağı sendromu elan çok koşucuları ve sprint, atlama gibi sporlarla ilgilenenleri etkileyen, protez bacak egzersize bandajlı münteşir bir yaralanmadır.

Bacak, kalça ve omurganın ast kısmında oluşan hasarların katı dizi bacak dertsına illet olan bir gayrı hava ise hun damarları ile alakadar hastalıklardır. Evet, hun damarlarından kaynaklanan hastalıklardan hangisi bacak vecasına sebep mümkün?

Bu kramplar mütebeddil derecelerde bacak dertsına niye olabilmektedir. Kas kramplarının nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da kalsiyum eksikliği ve aşırı fosfor ciğeraziz diyetin bir neden olabileceği düşünülmektedir.

Bununla birlikte, bacaklarda, bukanak bileklerinde yahut ayaklarda ani veya şiddetli oluşan şişlemlikler preeklampsi şu demek oluyor ki gebelik zehirlenmesinin bir emaresi bile olabilmektedir.

Kıç burkulmaları, kemiği kemiğe bentlayan bağ adı maruz doku gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir.